Happy Dance Kurse

Jeden Donnerstag Abend wird getanzt - und zwar im Happy Modus! 

Wir kombinieren Bewegung, Achtsamkeit und Körperübung in einem ganz modernen, neuen von mir entwickelten Format. Wichtig ist dabei - es geht nicht um komplizierte Tanzschritte, Kalorienverbrennen oder Ästhetik. Es geht darum wieder in Kontakt mit dem eignen wundervollen Körper zu kommen, Stress abzubauen, Energie fließen zu lassen und sich voller Freude und Liebe zu bewegen. Deshalb ist auch jedes zauberhafte Alter, jede wunderbare Körperform und jedes Fitnesslevel perfekt geeignet. Wir tanzen zusammen ohne Leistungsdruck, ohne Erwartung, ohne Vorkenntnisse und in einer wertschätzenden und wohlwollenden Atmosphäre (oft haben auch alle die Augen einfach geschlossen, um ganz bei sich anzukommen). Nachdem nun die ersten Bedenken über Bord geworfen werden können - was erwartet Sie beim Happy Dance? Wir starten mit einem ganzheitlichen Warm-Up, das auch ebenfalls die Energiebahnen im Körper anregt und unser Qi aufweckt. Mit diesem Fluss lösen wir im anschließenden aktiveren Teil Stress, Ängste und Sorgen aus dem Körper. Die aktiven und die spürenden Elemente und Lieder wechseln sich dabei gut ab, sodass immer Zeit für Pausen und Regeneration bleibt. Das Nachspüren ist ein zentraler Teil. Zudem bringen uns Body Waves und Hüftöffner in unsere Weiblichkeit (natürlich auch Männlichkeit, denn Happy Dance ist für jeder"mann" geeignet). Das somatische Schütteln und die intuitive Bewegung münden dann in einem liebevollen Stretching mit der wohlverdienten, eingekuschelten Schlussentspannung.

Immer Donnertag von 18-19 Uhr, Ausgleich 15 Euro pro Person, kein Abo, Anmeldung erbeten unter 015140323151 - wann startet Ihr erster Donnerstag Happy Dance Kurs? 15.01. /22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19. 03. / 26.03.

Bitte beachten Sie die Stornohinweise (unten).

Sie möchten einen privaten Happy Dance Kurs außerhalb der üblichen Tanztermine buchen für sich selbst oder Ihre Gruppe? Diese Möglichkeit besteht sehr gerne. Sprechen Sie mich einfach an für eine individuelle Absprache.

STORNOHINWEIS:

Leider zwingen uns die vergangenen Erfahrungen folgende Stornobedingungen festzulegen. Bitte beachten Sie, dass Kurs Absagen nur telefonisch entgegengenommen werden. Eine Stornierung per WhatsApp oder Mail ist nicht zulässig. Zudem müssen wir bei Absagen bis 2 Tage vor Kursbeginn die Teilnahme in Rechnung stellen, sofern Sie oder wir keinen Ersatz finden können. Dies dient der Planungssicherheit und Kalkulation. Wir bedanken uns für Ihr Verständnis für diese Maßnahme.